Salud y bienestar

En el ecosistema de la alta productividad y la docencia, el estrés crónico actúa como un disruptor de la función ejecutiva. El Mindfulness (Atención Plena) se define neurocientíficamente como el entrenamiento de la red de atención sostenida para optimizar la respuesta biológica ante la demanda laboral. Este artículo analiza los beneficios del Mindfulness desde la neuroplasticidad, propone protocolos de integración en entornos corporativos y educativos, y reafirma el humanismo